Vamos emagrecer??? Desafio de volta as aulas , do orkut

Estou no 11º dia da dieta. Mas na verdade estou oscilando meu peso desde o natal, de 57kg a 59kg, porque tive uns dia fodidos, como essas festa de fim de ano...


quem quiser seguir, lá vai:

"A dieta proposta e que foi aprovada pela maioria e por mim também, porque achei que não é tão difícil de se seguir, como a ABC, é a SGD.

Dia 1: 400cal
Dia 2: 300cal
Dia 3: 400cal
Dia 4: 500cal
Dia 5: 450cal
Dia 6: 650cal
Dia 7: 650cal
Dia 8: 400cal
Dia 9: 300cal
Dia 10: 400cal
Dia 11: 500cal
Dia 12: 450cal
Dia 13: 650cal
Dia 14: 700cal
Dia 15: 400cal
Dia 16: 300cal
Dia 17: 400cal
Dia 18: 450cal
Dia 19: 500cal
Dia 20:650cal
Dia 21: 700cal
Dia 22: 400cal
Dia 23: 300cal
Dia 24: 450cal
Dia 25: 500cal
Dia 26: 450cal
Dia 27: 650cal
Dia 28: 700cal
Dia 29: 400cal
Dia 30: 350cal

Quem faz exercícios, ótimo, pode postar a quantidade de calorias que gastou e, não precisa comer todas as calorias. Se você comeu mais do que podia, faça algum exercício. Não precisa se martirizar de não perdeu 10kg no desafio, lembrem-se: Cada grama que perdermos é a maior prova de força! ""